この記事はこんな方にオススメ！
- 海外で売られているプロテインバーについて知りたい！
- ダイエット中だけど甘いものを食べたい！
- プロテインバーのマクロ栄養素まで知りたい！
どーもどーも、こんにちは！ICHIです！！
日本のスーパーでプロテインバーを買う時はドラッグストアやコンビニ、スポーツショップなどで買うことが多いと思いますが、海外では大体どのスーパーでもプロテインバーを買うことができるということです！
ただ様々なブランドからたくさんの種類が売られていているので買うときにどれにしようか迷うこともあると思います。
というわけで今回は海外のスーパーで売られているプロテインバーの中から特に成分が優秀だと思ったオススメのプロテインバーを低脂質、低糖質に分けて紹介したいと思います！
また紹介する商品ごとに商品リンクを貼っているのでもし日本にいる方でも気になるプロテインバーがあったらぜひぜひ試してみてくださいね！！
もくじ
成分が優秀な低脂質プロテインバー
海外では以外に見つけるのが難しいローファット(低脂質)食品。どちらかと言うとローカーボ(低糖質)食品の方が多く見かけるように感じます。
そんな中でも低脂質なプロテインバーもいくつか売られていたのでオススメの商品を紹介したいと思います！
QUEST(クエスト)
まず最初に紹介するのはクエストシリーズのプロテインバーから！
フレーバーの種類は全部合わせると10種類以上ありますが、基本的どの種類も脂質は10ｇ未満のものが多いです。今回はその中でも特に売られている中で低脂質だったものを紹介します！
Birthday Cake(バースデーケーキ)
カロリー : 180kcal
P（タンパク質）: 21g
F（脂質）: 6g
C（炭水化物）: 24g
Double Chocolate Chunk(ダブルチョコレートチャンク)
カロリー : 180kcal
P（タンパク質）: 20g
F（脂質）: 7g
C（炭水化物）: 24g
PURE PROTEIN(ピュアプロテイン)
次に紹介するのはシンプルに高タンパク低カロリーなのが魅力のピュアプロテインバーです。
ピュアプロテインバーのフレーバーの種類は全部で10種類程あって、どのフレーバーもおよそ20ｇのタンパク質が含まれています。
チョコレートフレーバーとピーナッツバターフレーバー、バニラフレーバーの3種類はスーパーでよく見かける定番のフレーバーです！
Chocolate Deluxe(チョコレートデラックス)
カロリー : 180kcal
P（タンパク質）: 21g
F（脂質）: 4.5g
C（炭水化物）: 17g
BUILT(ビルト)
最後に紹介するのはビルトシリーズのプロテインバーです！
パッケージがキラキラしているので商品コーナーの中でもひと際目立っています。
フレーバーの種類は全部で15種類以上ととても多いですがこちらも売られているのは定番のチョコレートフレーバーやキャラメルフレーバー、クッキー&クリームフレーバーも見かけることがあります！
Salted Caramel(塩キャラメル)
カロリー : 130kcal
P（タンパク質）: 17g
F（脂質）: 2.5g
C（炭水化物）: 18g
低糖質プロテインバーを選ぶならコレ‼︎
ONE(ワン)
低糖質プロテインバーを代表するひとつがONEプロテインバー！
その名前の通り糖質がたった1gしか含まれていないのが特徴です！今回紹介しているのはアーモンドフレーバーですが、以外の物もすべて糖質量は同じです。
Almond Bliss(アーモンドブリス)
カロリー : 240kcal
P（タンパク質）: 20g
F（脂質）: 7g
C（炭水化物）: 22g(糖質1g)
GRENADE(グレネード)
次に紹介するのは、商品パッケージにはカーボキラーと書かれているのが特徴的なグレネードプロテインバーです！
こちらの種類も全部合わせると10種類以上あり、種類によって糖質の量は若干変わりますが、どの種類も糖質の量は2ｇ以下になっています！
また、ダークチョコレートミントとダークチョコレートラズベリーフレーバーは糖質量が１g未満なので糖質制限中の方には特にオススメです！
Dark Chocolate Mint(ダークチョコレートミントフレーバー)
カロリー : 214kcal
P（タンパク質）: 22.1g
F（脂質）: 8.5g
C（炭水化物）: 13.6g(糖質0.6g)
カナダでは広告でもよく見かけるあのプロテインバーってどうなの⁇
カナダのCMでよく見かける商品も売られていたので気になって調べてみました！
カナダで普段テレビやYouTubeなどを見ている方なら一度は広告で見たことがある！という方も多いのではないでしょうか。
CLIF(クリフ)
クリフバーにはオーガニックオーツやソイプロテインが使われています！
正直な感想を言うと脂質と糖質は多めだと思います。プロテイン含有量は調べたどのフレーバーも10ｇ程という結果でした。
今までに紹介してきたプロテインバーと比較すると栄養成分はあまり優れてはいませんが季節限定のフレーバーが売られていたり、大体どこのスーパーへ行っても売られているので手頃にエネルギーを補給できるエナジーバーとして活用して見ると良いと思います！
Crunchy Peanut Butter(クランチピーナッツバター)
カロリー : 260kcal
P（タンパク質）: 11g
F（脂質）: 7g
C（炭水化物）: 39g
BUILDERS(ビルダーズ)
こちらは先ほど紹介したクリフバーと同じメーカーが提供しているプロテインバーです。
フレーバーの種類は基本的にチョコレート、ピーナッツバター、チョコレートミントなどなど６つのフレーバーが売られています。
無添加でしかもオーガニック商品なのがこの商品の最大の魅力だと思います！また値段に関しては他のプロテインバーと比べるとお手頃だという印象を受けました！
Chocolate Peanut Butter(チョコレートピーナッツバター)
カロリー : 280kcal
P（タンパク質）: 20g
F（脂質）: 9g
C（炭水化物）: 31g
毎日食べるお菓子の代わりにもオススメ！
今回紹介した商品の他にもカナダのスーパーにはたくさんのプロテインバーが売られています！
もし止めようと思っても日頃からついついスナック菓子を食べてしまうという方は代わりにプロテインバーに置き換えてみるのもおススメします！高タンパクな食べ物はポテトチップスやケーキといったジャンクフードよりも腹持ちが良いんですよ！！
どのフレーバーも本当にお菓子感覚で食べられるほど美味しいので、もしまだ食べたことがないよ！という方はぜひ試してみてください!!
ちなみに僕のTwitterやInstagramでは日々の留学生活の様子やバンクーバーグルメを発信しているので最新の投稿をお見逃しなく！
最後まで読んでくださりありがとうございました！ではでは、また次回の記事で!!
